今日はメンタルクリニックの通院の日でした。
前回、不安に負けて1ヶ月後の予約をしてしまいましたが、今回は1ヶ月半後になりました。
よかった。ちゃんと言えました笑
先生いわく、長くても3ヶ月に1回は様子みてくださいね。との事でした。
帰りにマクドナルドでおやつタイム
最近、運動したい欲というか身体動かしたい欲が出てきて歩いています。
なんだろ。YouTube見ながら軽い筋トレはしてたけど、あんまり身体動かすのは好きじゃないんだけどなぁ。欲望のままに歩いてます。
ここ3年ほど引きこもり状態だったので、良い運動です。地元の写真撮りながらぼちぼち歩いてます。
Spotifyで好きな音楽聴きながら歩いてるおかげかな？無料期間だったので登録して、散歩中にきいてます。
King Gnuのカメレオン聴いてたら、いつもスーパーがおしゃれに見える笑
