台風きてますが皆さんの所は大丈夫でしょうか。とりあえずうちはサボテンしまいました。
お野菜の離乳食を作ったので記録。
アレルギーもありますが
色んな食材を試しています。
「おいしいものと出会うたび、まいにちがたのしくなるのさ」
by『パンどろぼうのおにぎりぼうやの旅立ち』美味しいパンを求めて旅をしているおじさんのセリフ
こんな感じで割と楽しんでやってます。
(大変だけどね。大変だけどね。)
1回の食事量は本に書いてあった目安
7-8ヶ月
ごはん 50g-80g
野菜(ビタミン・ミネラル) 20g-30g
タンパク質 魚お肉なら10g-15g
黄卵 黄卵1から全卵1/3
お豆腐 30g-40g
↑これを目安にして作ってます。
テキトーな性格なんですが、量が多すぎても消化できずお腹下したり、多すぎて便秘になったりしたら子が大変なんで、だいたい守ってます(それでもだいたい)
1回の食事こんな感じ
ごはん70g
お野菜20g+デザートバナナ10g+きな粉
しらす10g
全体で100gちょっと
ごはん、徐々に増えて70gになりました。増やしても食べてくれそうなんですが、日によるので70gで落ち着いてます。
しらすは用意するのが簡単なんでよくするんですが、最初から混ぜてしらすごはんにするとあんまり食べてくれないんですよねぇ。混ぜご飯が好きではないのかな。
食事時間はだいたい15-20分。
それ以上はギャオスになります泣
ずっと座ってるのも嫌で、本格的にぐずる前に食事を切り上げるんですが、ぐずりはじめた頃にデザートだすとそれはしっかり食べてからぐずります笑まぁ食べてくれたらなんでもokです。
ちなみに、1回目の離乳食は朝起きた7:30ごろと2回目は17:00ごろしていて、その時に合わせて私もごはん食べてます。
私が食べてる所見たら食べてくれたり、寝てる間に物音立てずに食べてる頃よりは気が楽です笑
冷凍離乳食
お野菜はこんな感じ。
昆布だし引いたお鍋に食材をまとめてばーっと入れて、食べやすい大きさにしてスプーンでペッペ分けてます。
とりあえず食べて欲しいので、にんじんさつまいも玉ねぎがデフォルトで(どれも甘いから)そこに小松菜とかほうれん草とか鉄分摂れそうなのを入れてます。
さつまいもは甘いし食物繊維多いし、お通じにも良さそうなのでよく使ってます(デザートにもしてる)
葉物系はひと束に対して作れる量が少ないので、冷凍のほうれん草をメインで使ってます。葉物作るの大変すぎる。生協便利。
写真右下のはほうれん草のスープで、初めて料理っぽいのをしました。ただ見た目がなんか…あれ…？
本やネットでは今の月齢で、柔らかい2mmぐらいの角切り〜などとありますが、何度か試したらぺっとされたのでブレンダーも使ってます。まだ下の歯がデビューしたてなんで、もうちょい歯が生えてからでもいいかな。
たんぱく質系
今、しゃけなど新しい食材試してます。
使い差しの写真ですいません。
これがなくなったら、ささみとかもしようかな。
デザートとか卵
バナナと黄卵とコーン
ジップロックに入れてちょい足しなどに使ってます。バナナはデザートや甘味足すのに便利だしきな粉混ぜて鉄分取れるようにしてます(とりあえず鉄分、鉄分)
コーンはよく食べてくれるのでいつも置いて野菜に混ぜてます(その時はデザートなしか野菜減らすか)
デザート、基本バナナでたまーにりんごです。いちごとかも試したいんですが手に入りにくいし、バナナよく食べてくれるので助かってます。
だってバナナ安いから…りんご1個300円ぐらいするから…バナナ…優秀…バナナ…助かる…
バナナ…ありがとう…
ごはん
量が多くなってきたのでラップしてジップロックへ。
こんな感じでいいのか迷うが
今のところ問題ないかな。良き良き(自分で言う)
生まれてまだ8ヶ月、食べれなくて当たり前と思って離乳食してるのでこんな感じなのかなぁと思ってます。知り合いで離乳食全然食べない子もいたしね。子それぞれですね。
今はお野菜、炊いただけですがこれからはもうちょい料理っぽいのをして行こうかなと思います。作っても食べてくれなければ野菜ペーストごはんにもどそう。
これからは市販のベビーフードも使って行きたいです。災害などやお出かけのこと考えたら食べれた方がいいしね。あと楽する手札増やしたい笑
毎日パンどろぼうの絵本読んでるけど、パン食べられないとなったらなんか辛いな。。。
幼稚園入る頃までには小麦牛乳が量を食べれるようになってたらいいなぁ。
