anの日記

30代です日常を好きに書いています

体力つけるぞ

踏み台昇降届いて毎日しています。

 

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10分やってみたけど割とキツい…いかに身体動かしてないかがわかります汗

 

原付も程々に自転車移動も増やしてます。

またピクミンも初めてみようかな。

 

目標を高く掲げても心折れそうなので汗

5分でも踏み台ステップやる!を目標にします笑 1日3回やれば15分だしそれが続けば結構な運動量になるはず…!(普段が動かなすぎるので)慣れてきたら増やそう。うん。続けないと意味なさそうだし。ゆるーくのんびりやります。